☆ つるな の 、すり えごま酢物合え

miーko9933 @cook_40099049
☆ ごま和えの様で、かんたん酢を使用し、爽やかな酸味です。
野菜葉(レタス・水菜・コーン他)で、サラダ感覚でも良いです。
このレシピの生い立ち
☆つる菜 = ハマミズナ科別名:ハマチシャ
・珍しく見つけたので、酢物で作って見ました。
☆ つるな の 、すり えごま酢物合え
☆ ごま和えの様で、かんたん酢を使用し、爽やかな酸味です。
野菜葉(レタス・水菜・コーン他)で、サラダ感覚でも良いです。
このレシピの生い立ち
☆つる菜 = ハマミズナ科別名:ハマチシャ
・珍しく見つけたので、酢物で作って見ました。
作り方
- 1
* つる菜は、水洗いをして、ボールに入れて置きます。
- 2
* 鍋に、湯を沸騰させて指先つまみ塩を入れ、つる菜を茹でます。
- 3
*茹で過ぎに注意❗しながら、茹で上がったら水にさらし、食べやすい大きさに切り→ザルに入れて、置きます。
- 4
* 調味料◎を加えます。
・注意❗
えごまオイル無くても、ゴマ油で対応下さい~…。 - 5
*ボールに、つる菜+作り方4◎+かんたん酢を加えます。
・◎すりえごまは、大さじ1.5使用。 - 6
*味見は、お好み味に調整し、味付け不足分は、塩で調整を。
・盛り高に器に盛り付けし、すりえごま残り少量を上に乗せます。
コツ・ポイント
☆ つる菜は、灰汁がそれほど強く無く、たべやすいですが、茹で過ぎに注意❗して、しゃきしゃき感を残して下さい。
*味付けの不足分は、塩で調整の方が、出来上がりが綺麗です。
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