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☆ つるな の 、すり えごま酢物合え
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☆ つるな の 、すり えごま酢物合え-レシピのメイン写真

☆ つるな の 、すり えごま酢物合え

miーko9933
miーko9933 @cook_40099049

☆ ごま和えの様で、かんたん酢を使用し、爽やかな酸味です。
野菜葉(レタス・水菜・コーン他)で、サラダ感覚でも良いです。
このレシピの生い立ち
☆つる菜 = ハマミズナ科別名:ハマチシャ
・珍しく見つけたので、酢物で作って見ました。

☆ ごま和えの様で、かんたん酢を使用し、爽やかな酸味です。
野菜葉(レタス・水菜・コーン他)で、サラダ感覚でも良いです。
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☆つる菜 = ハマミズナ科別名:ハマチシャ
・珍しく見つけたので、酢物で作って見ました。

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☆ つるな の 、すり えごま酢物合え

miーko9933
miーko9933 @cook_40099049

☆ ごま和えの様で、かんたん酢を使用し、爽やかな酸味です。
野菜葉(レタス・水菜・コーン他)で、サラダ感覚でも良いです。
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☆つる菜 = ハマミズナ科別名:ハマチシャ
・珍しく見つけたので、酢物で作って見ました。

☆ ごま和えの様で、かんたん酢を使用し、爽やかな酸味です。
野菜葉(レタス・水菜・コーン他)で、サラダ感覚でも良いです。
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・珍しく見つけたので、酢物で作って見ました。

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材料

☆ 4人数分
  • *つる菜 1袋(市販品)
  • ◎ すりえごま 大さじ2(市販品)
  • ◎ えごまオイルor 3㌘(市販品)1本
  • ゴマ油で代用 適量
  • かんたん酢 大さじ2
  • 塩 指先つまみ塩
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作り方

  1. 1

    * つる菜は、水洗いをして、ボールに入れて置きます。

    • ☆ つるな の 、すり えごま酢物合え作り方1写真
  2. 2

    * 鍋に、湯を沸騰させて指先つまみ塩を入れ、つる菜を茹でます。

    • ☆ つるな の 、すり えごま酢物合え作り方2写真
  3. 3

    *茹で過ぎに注意❗しながら、茹で上がったら水にさらし、食べやすい大きさに切り→ザルに入れて、置きます。

    • ☆ つるな の 、すり えごま酢物合え作り方3写真
  4. 4

    * 調味料◎を加えます。
    ・注意❗
    えごまオイル無くても、ゴマ油で対応下さい~…。

    • ☆ つるな の 、すり えごま酢物合え作り方4写真
  5. 5

    *ボールに、つる菜+作り方4◎+かんたん酢を加えます。
    ・◎すりえごまは、大さじ1.5使用。

    • ☆ つるな の 、すり えごま酢物合え作り方5写真
  6. 6

    *味見は、お好み味に調整し、味付け不足分は、塩で調整を。
    ・盛り高に器に盛り付けし、すりえごま残り少量を上に乗せます。

    • ☆ つるな の 、すり えごま酢物合え作り方6写真

コツ・ポイント

☆ つる菜は、灰汁がそれほど強く無く、たべやすいですが、茹で過ぎに注意❗して、しゃきしゃき感を残して下さい。
*味付けの不足分は、塩で調整の方が、出来上がりが綺麗です。

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miーko9933
miーko9933 @cook_40099049
2016/06/21 01:57に公開
♦お花と、料理や布で手作りの小物類を作る事が、大好きです。 …勿論、 食べる事も大好き。 出来た作品・雑貨を眺めて、…☺… …マイタイム…☕ 感じた事を、( 私~ ‥らしく‥ )記録に残したいと思います。どうぞ宜しくお願い致します。
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このレシピのキーワード

酢のもの えごま つる菜

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