簡単オーブントースターで！漬けササミ焼き
ハムちぃ @cook_40093510
油を使わないヘルシーなおつまみです！
漬けておいて、後はオーブントースター
に入れるだけなので手軽に作れます。
このレシピの生い立ち
お酒のつまみに、揚げ物じゃあないヘルシーな
つまみが作りたくて、考えました。
簡単オーブントースターで！漬けササミ焼き
油を使わないヘルシーなおつまみです！
漬けておいて、後はオーブントースター
に入れるだけなので手軽に作れます。
このレシピの生い立ち
お酒のつまみに、揚げ物じゃあないヘルシーな
つまみが作りたくて、考えました。
作り方
- 1
ササミは筋を取る。筋を取ったらフォークでササミ全体を刺す。
-
- 2
★の調味料を混ぜておく。
バットにササミを並べ、混ぜた調味料を入れ軽く混ぜて、冷蔵庫で4〜5時間味をなじませる。 -
- 3
オーブントースターのトレーにアルミホイルを敷き、ササミを並べる。1000Wで約１０分焼く。（途中で、ひっくり返す）
-
- 4
ササミがふっくらとしたら出来上がり。
-
コツ・ポイント
ササミは両面をしっかり刺して下さい。
その方が柔らかく仕上がります。
オーブントースターによって、加熱時間が
変わるので様子見ながら焼いて下さい。
焼き過ぎると固くなります。
モモ肉を使っても美味しく出来ますよ！
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