簡単!絶品!おからの和え物

natsu1022 @cook_40244249
青のりの風味が食欲をそそります!タッパーで混ぜれば洗い物も少ない!簡単レシピです
このレシピの生い立ち
おからサラダも作るけれどいつもワンパターン。ふと手に取った青のりを混ぜようと試したところ大ヒット。
作り方
- 1
おからに鶏ガラスープの素を溶いたお湯を混ぜる(写真は混ざった後)しっとり感が欲しいっ!方はお湯を少しずつ足してください。
- 2
1に青のり、マヨネーズを混ぜる(写真のマヨは15g)
コツ・ポイント
マヨネーズを入れることでギュッと味が決まりますが!!鶏ガラスープも濃いめなので、マヨネーズはもっと少なくしても美味しいです(^ー゜)ご家庭の濃さでお試しください。
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