水菜と卵のキヌア＆チアシード中華スープ
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official
キヌアとチアシードが入った水菜いっぱいのヘルシースープです。
このレシピの生い立ち
片栗粉の代わりに、チアシードジェルを使ってみました。レシピID : 19297457
アプリでひらく作り方
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今回は、ファインスーパーフードの「キヌア」と「チアシード」を使います。
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水 800ml に中華スープの素を大さじ１入れ、沸騰させる。
沸騰したら水菜とキヌアを入れる。 - 3
水菜が柔らかくなったら、作っておいたチアシードジェルでとろみをつける。
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溶き卵を入れてブラックペッパー、ごま油を入れて味をととのえる。
コツ・ポイント
お好みで生姜やにんにくを入れても美味しいです。
リアクション
レシピ作者
栄養素が高く健康に良いものとして人気のスーパーフード。ファインスーパーフードは「カラダの中から自然に美しく、より使いやすいスーパーフード」をコンセプトにしました。「使い方がわからない…」そんな皆さまに使っていただければ幸いです。お気軽なトッピングから、アイデアレシピまでファインスーパーフードで健康的な食生活を!!▼ファイン各種サイトhttps://linktr.ee/finesuperfood
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