血管プラークダイエット食90（焼きそば）
デビオさっちゃん @cook_40054870
ノンオイル焼きそば定食。ご飯は少なめにした。ノンオイルだと焼きそばは紅ショーガが良く合う存在になっていることがよくわかる
このレシピの生い立ち
青ノリも風味が重要なポイントだ。日本の映画界で高倉健と菅原文太がそうであったように、焼きそば界で紅ショーガと青ノリはなくてはならない不動の存在。目玉焼きはゲストのヒロイン的存在。惜しい人を二人も失い残念な事です。嫌な例になったならごめん。
アプリでひらく作り方
- 1
白米、味噌汁、ノンオイル焼きそば、野菜ジュース、コンポートはここの別レシピを参考にして下さい。
- 2
おかず皿は
鯖の味噌煮、鯖の味噌漬け焼き、タツクリ、トマト。味噌煮は出し汁、ウコン、味噌、みりんでにつめる。 - 3
コレステロールを気にするときは、目玉焼きのキミは止めておく。
コツ・ポイント
焼きそばはソースの後がけをするとさらに美味しくなる。
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