高野豆腐のフライ☆タマネギソース

野菜ソムリエリサ
野菜ソムリエリサ @cook_40210088

高野豆腐をフライにし、タマネギで作ったスパイシーなソースをかけました♪
このレシピの生い立ち
お店で食べたタマネギソースが美味しかったので、ウチでも作ってみました。

高野豆腐のフライ☆タマネギソース

高野豆腐をフライにし、タマネギで作ったスパイシーなソースをかけました♪
このレシピの生い立ち
お店で食べたタマネギソースが美味しかったので、ウチでも作ってみました。

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材料

4人分
  1. 高野豆腐 4枚
  2. ぬるま湯 300㏄
  3. ☆鶏がらスープの素  小さじ2
  4. 小麦粉溶き卵・パン粉 各適量
  5. タマネギソース
  6. タマネギ 小1個(130g)
  7. 150㏄
  8. おろしニンニク 小さじ2分の1
  9. 醤油・みりん 各大さじ2
  10. 大さじ1
  11. 鶏がらスープの素 小さじ2分の1
  12. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    ソースを作ります。タマネギと水をミキサーにかけ、鍋に移します。残りの材料も加えて火にかけます。

  2. 2

    時々混ぜながら弱火で加熱します。水分が飛んでぽってりとした感じになってきたら火を止めます。時間があれば冷まします。

  3. 3

    高野豆腐を☆に浸して戻します。軽めにしぼり、半分の大きさに切ります。

  4. 4

    フライ衣を順にまぶし、こんがりと揚げます。お皿に盛り、2のソースを添えて完成です。

コツ・ポイント

調味料の分量はお好みに合わせて調節して下さい。
高野豆腐はあまりしぼりすぎないようにします。
今回は高野豆腐ですが、その他のフライ、こんがり焼いた鶏肉などにかけても美味しそう♪

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山口県在住の野菜ソムリエです。
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