夏バテ対策!梅と茗荷のおにぎり♡

⭐みき⭐ @cook_40141629
暑い時期、食欲が沸かない…体調良くない…。そんな時にオススメしたいおにぎりシリーズレシピです⭐
このレシピの生い立ち
お弁当+朝ごはん用おにぎりを作る朝に冷蔵庫を眺めてふと思いつきました…
作り方
- 1
茗荷はみじん切りに、梅干しは種を抜き叩いて滑らかにします。
- 2
ボウルにご飯を用意し、茗荷、梅干し、白ごまを加えて混ぜ合わせます。
- 3
あとは結ぶのみ♡
コツ・ポイント
梅干しの変わりに「 ゆかり 」使用をオススメします!
混ぜ合わせやすく時短にもなるので…♡
紫蘇やジャコ等を加えても絶対美味しい!
似たレシピ

爽やか~シンプル梅と大葉おにぎり
暑い時、体調が悪い時でもさっぱりで食べやすいおにぎりです。彩りもいいので、お弁当にもオススメです^^


夏を感じる☆ミョウガと梅と大葉のおにぎり
ミョウガと大葉と梅干しを使った夏らしいおにぎり!


オクラとみょうがのさっぱり和えおにぎり
夏におすすめ!さっぱり系おにぎり♡


✿茗荷の甘酢漬けと梅のおにぎり✿
茗荷の甘酢漬けと梅干で夏の贅沢なおにぎりを作ってみました♥爽やかで美味しいですよ( 〃艸〃)


みょうがおにぎり
みょうが好きな人にオススメ。みょうがと胡麻の簡単でシンプルなおにぎり。塩が効いて美味しいです(´∀`*)


夏おにぎり!『梅とみょうが』おにぎり
『かしましめし』


★梅と塩昆布のおにぎり★
最近、娘ちゃん2人と母がドハマリ中のおにぎりです!梅干しの酸味が食欲増進!暑い夏にも、行楽のお供にぜひ!


梅バジルおにぎり
梅干しでさっぱり~♪夏にオススメ爽やかおにぎり


ゆかり梅おにぎり
ゆかりのおにぎりは好きだけど、味に飽きた時は梅をプラス!


我が家の定番!梅しょう油おかかおにぎり
梅干しとおかかしょう油の素朴な昔ながらのおにぎりです。酸っぱすぎず食欲が落ちる暑い時期にピッタリ♪


夏バテしないおにぎり
蜂蜜梅干しとふじっこ塩昆布の相性ばっちりなお握りです。暑い夏に食欲なくてもパクパクいけちゃいます。


▲紅生姜*茗荷*塩昆布のおにぎり▲
暑い季節にピッタリさっぱり味のおにぎりです。薬味を沢山入れて、食欲がなくてもコレならゴハンが食べられそう♬


梅と塩昆布と大葉のおにぎり
夏や食欲のない時にぴったり!


梅と枝豆のオートミールおにぎり
オートミールおにぎりシリーズです。梅干しで夏にぴったりです。


茗荷・なめたけのおにぎり
茗荷・なめたけ・白すり胡麻を混ぜて、おにぎりにいました。食欲の落ちがちな夏にどうぞ。


梅とチーズの夏おにぎり☆
熱々でも、冷たくても美味しく食べられる夏バテ防止おにぎりです(*´∀`)朝食などにどうぞ☆


大葉と梅の♪ さっぱり夏のおにぎり
暑い夏にさっぱりいただけるおにぎりです。お弁当にも安心♪いい香りで食欲アップ!


シャキうま♪/ミョウガ梅干し大葉おにぎり
見た目と香りと食感と、良さがいっぱい詰まったおにぎりです。★2024.9.30発売の「クックパッドのおにぎりとみそ汁で体と心を整える」に掲載されました。ありがとうございます★


梅入り贅沢おにぎり
今の時期にピッタリな梅干しのおにぎり。梅干でさっぱり、昆布とちりめんの旨味が後を引くおにぎりです。大葉でさっぱり♪。


梅・しそ・とろろ昆布・おにぎり
梅としそでさっぱり!とろろ昆布で旨み!のバランスが絶妙。お出かけの増えるこの時期に持って行きたいさっぱり味のおにぎりです。


美味しい!しそ梅おにぎり!
夏のお弁当にオススメです!お子様も食べやすい甘酸っぱいおにぎりです!


梅たぬきdeおむすび
ちょっとご飯じゃつまらない時、ワンプレートにおむすび揚げ玉と梅のコラボ。色もかわいくてお勧めです。


おくらと梅じゃこおにぎり
夏…食欲のない時でも食べれちゃいます(*^^)v


ミョウガのおにぎり☆
ミョウガと梅の爽やかおにぎりです。大人ランチにどうぞ☆ヘルシーに押し麦ご飯ですが、白米ご飯でも玄米ご飯でも美味しいです☆


夏バテ防止おにぎり♪
食欲ない時でも食べられる、具沢山の超簡単で美味しい〜おにぎりです(*^^*)


夏バテ防止!シソ梅おかかおにぎり
シソの強い殺菌効果と、防腐作用で食中毒撃退!食欲そそるシソおにぎりで、夏を乗り切ろう〜。


お弁当にぴったり♬だし梅おにぎり
食欲のない時でもこのおにぎりはペロリ♬梅干しとだしの素が決め手の簡単おにぎりです!


枝豆と梅しらすおにぎり
梅しらすおにぎりシリーズ。枝豆の緑が映える。


【簡単】ごま香るしらすと大葉のおにぎり✨
夏の食欲の無い時にもってこいのおにぎりです。


みょうがと茄子の味わいおにぎり
夏、旬の野菜で味わうおにぎり。素材の味が活きた おいしさです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20320817