美容に!エノキとオクラのねばねば汁

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ねばねばが効きます
このレシピの生い立ち
なめたけ汁風に作ってみました

美容に!エノキとオクラのねばねば汁

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材料

2人分
  1. エノキ 1/2
  2. オクラ 4本
  3. 味噌 大さじ1
  4. ほんだし(顆粒) 小さじ1/4
  5. 400cc

作り方

  1. 1

    オクラを洗ってヘタを切り薄切り
    エノキは石づきを落としばらして短く切る

  2. 2

    水から煮て沸騰したら味噌を溶かしてひと煮たてで完成

コツ・ポイント

吹きこぼれに注意

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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