真夜中のなるべくカロリー抑えたい満腹飯
天癒いちご @cook_40271325
寝れない、腹が減ったが夜中飯はカロリーが気になる。でも美味しいものが食べたい。そんなワガママ大魔王な自分に。
このレシピの生い立ち
寝れなくて。
真夜中のなるべくカロリー抑えたい満腹飯
寝れない、腹が減ったが夜中飯はカロリーが気になる。でも美味しいものが食べたい。そんなワガママ大魔王な自分に。
このレシピの生い立ち
寝れなくて。
作り方
- 1
★ボウルにお米のかわりに食べる冷凍カリフラワーを2分の1投入し、レンジでチンします。
- 2
★に、サバ缶(水煮)、カレー粉、コンソメ(粒状)を投入し、サバの原型が消えるまで混ぜ合わせカリフラワーと同化させます。
- 3
完成。うまい！目を閉じて食べるといいかもしれません。※写真は袋のままですが、水道代コスト削減による袋のままチンでもOk
-
コツ・ポイント
小さいスプーンでゆっくり食べると更に満腹になるのでおすすめです。
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