野菜がたーっぷり羽根つき餃子♡

コリーノ @kori_0409
ひき肉少し、野菜たーっぷりで
お財布にも胃にも優しい
羽根つき餃子ですよ〜♪
このレシピの生い立ち
肉が多いと胃もたれがひどいので、野菜を多めに作りました。
野菜がたーっぷり羽根つき餃子♡
ひき肉少し、野菜たーっぷりで
お財布にも胃にも優しい
羽根つき餃子ですよ〜♪
このレシピの生い立ち
肉が多いと胃もたれがひどいので、野菜を多めに作りました。
作り方
- 1
キャベツは軽くレンジでしんなりさせてから、粗みじん切りに
他の材料○もみじん切りしひき肉にいれる。 - 2
スーパーのお肉売り場に無料で置いてある
牛脂をいつも入れます。無くても良いですが、ジューシーに仕上がります。 - 3
8等分に線をつけてスプーンに種を乗せて、
皮に水をつけて、具を包みヒダをつける。 - 4
焼く前に水と薄力粉、片栗粉をよくといでおく。
- 5
フライパンに餃子を押しつけ気味に並べたら強火にして、パチパチ音がしたら、薄力粉水を鍋肌から回し入れ弱火で7〜8分蒸し焼き
- 6
蓋を開けたら強火にして、羽根がフライパンの壁から剥がれてきたらお皿に乗せて完成です。
コツ・ポイント
①牛脂を入れると旨味とジューシーに仕上がります。
②はじめは強火〜パチパチ弱火蒸し焼き〜蓋あけて強火〜と、火の調節だけマスターすれば、パリパリの羽根がつきます。
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