クラゲときゅうりの酢の物

plushenko2
plushenko2 @cook_40070142

これからの季節、あっさりさっぱり
クラゲのコリコリが美味
このレシピの生い立ち
今日のお昼は、子ども会の歓迎会で、バーベキューだったので、晩ご飯はあっさりと。
我が家は、料理に砂糖、みりんを使いません。
素材のうま味で、十分美味。

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材料

2、3人分
  1. お刺身くらげ 1袋
  2. きゅうり 1本
  3. 乾燥カットワカメ 大匙1
  4. 小匙1/2
  5. らっきょう酢、または酢 大匙2

作り方

  1. 1

    お刺身くらげは水を切り、さっと洗ってざるにあげておく

  2. 2

    きゅうりは縦半分に切り、斜め切りにする
    塩を振って、5分ほど置いておく

  3. 3

    きゅうりを5分ほど置いたら、1のクラゲとカットワカメを加え、酢も加えてよく混ぜる

コツ・ポイント

きゅうりは、もんだりせずに、塩を振ったらそのまま放置
きゅうりのポリポリ感が美味しいです
くらげとワカメは、塩分を含んでいるので
加える塩は控えめにしています
物足りない場合は、お醤油を落としても良いかも

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レシピ作者

plushenko2
plushenko2 @cook_40070142
に公開
子どもがアトピーで、卵、乳、砂糖、油を除去しています。今ではアトピーもだいぶ治り、卵、乳も少し食べられますが家では除去を継続中。油不使用なので、揚げ物が出来なかったけど去年、ゼロフライヤーを購入してノンオイルの揚げ物が出来るようになりレパートリーも少し増えました。除去食でも、美味しく楽しい食卓です。
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