ピーマン、パプリカの種を取り細切りにする。

熱したフライパンに油を入れ、ピーマン、パプリカを炒める。

ツナ缶の油を切り、フライパンに入れてピーマン、パプリカと一緒に炒める。

顆粒だし、塩コショーを入れて炒める。