簡単☆ぜんまいと竹輪・こんにゃくの煮物♪

チェックのミニくま's cooksnap of when they made 簡単☆ぜんまいと竹輪・こんにゃくの煮物♪.
Richland☆Y's cooksnap of when they made 簡単☆ぜんまいと竹輪・こんにゃくの煮物♪.
horseland's cooksnap of when they made 簡単☆ぜんまいと竹輪・こんにゃくの煮物♪.
SP♪
SP♪ @cook_40055773

ダイエットに☆
食物繊維たっぷりな低カロリーレシピ♪
このレシピの生い立ち
あっさりとした煮物って、好きです。
ホッとしますよね～♪

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. ぜんまい（水煮） 80g
  2. 竹輪 2本（60g）
  3. こんにゃく 100g
  4. 人参 50g
  5. だし汁 250cc
  6. 砂糖 小さじ1
  7. うすくち醤油 大さじ1
  8. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    竹輪は、斜め切りにする。
    こんにゃくと人参は、短冊切りにする。

  2. 2

    だし汁に、材料と調味料を全て入れて、くつくつ煮る。
    人参が軟らかくなったら、出来上がり～♪

  3. 3

    2016/6/15
    「ぜんまいの煮物」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

火を止めた後、一旦冷ますと、味がなじんで美味しくなります。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (9)

つくれぽについて

このレシピの人気ランキング

レシピ作者

SP♪
SP♪ @cook_40055773
に公開
お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。（実は、高血圧なのですー）で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント（糖質管理）実践中です ！http://samiesamie.blog.fc2.com/
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 冷やし素麺●魚肉ソーセージ＆ピーマン素麺 BistroMiti
  2. 卵１個オムレツ●魚肉ソーセージ＆ピーマン BistroMiti
  3. 毎日のリンゴ●大人の黒蜜＆チョコシロップ BistroMiti
  4. 気軽にケチャピザ ●ケチャップ&ピーマン BistroMiti
  5. 【Bistro和風ペンネ（めんつゆ）】 mieuxkanon
  1. すぐできる！★きゅうりとモズクの酢の物☆ まみお✳
  2. トマトスムージー もとかです
  3. レンジで簡単☆しめじベーコン納豆のパスタ まなげ★
  4. キャラメルポップコーンε-(/･ω･)/ みつ