メスティン料理 和ヒージョ

自給自足な暮らし
自給自足な暮らし @cook_40274824

しらすとブロッコリーの和ヒージョ
↓動画はこちら。
https://youtu.be/S318PD_Wv0Q
このレシピの生い立ち
メスティンレシピ本では、柚子こしょうを入れてますが、無かったのでかんずりで代用しました。

メスティン料理 和ヒージョ

しらすとブロッコリーの和ヒージョ
↓動画はこちら。
https://youtu.be/S318PD_Wv0Q
このレシピの生い立ち
メスティンレシピ本では、柚子こしょうを入れてますが、無かったのでかんずりで代用しました。

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材料

2人分
  1. ブロッコリー 1/2
  2. アンチョビ 半身
  3. オリーブオイル 150ml
  4. にんにく(みじん切り) 1片
  5. ハーブソルト 適量
  6. かんずり 適量

作り方

  1. 1

    オリーブオイルにアンチョビ、にんにく、かんずり、ハーブソルトを入れ火にかけます。

  2. 2

    沸騰したら、下茹でしたブロッコリーとしらすを入れます。

  3. 3

    再沸騰したら完成!

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自給自足生活を目指しながら、日々いろいろ料理を作っています。基本的に無添加。安全、美味しい、簡単、安い、使いまわせる、レシピを中心にアップしていきますのでよろしくお願いいたします。↓Youtubeにも料理動画などをアップしておりますので、よろしければこちらもご覧ください。https://www.youtube.com/channel/UCA-46Siedx4bA71vGtC6WYg
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