ナスのキッシュ

西都市園芸振興協議会
西都市園芸振興協議会 @cook_40241017

ナスがメインのキッシュです♪クリスマスメニューにもぴったり!
このレシピの生い立ち
ナスを使ったパーティメニューを考えました!
オーブンで焼くことでナスの甘さが引き立ちます。

レシピ考案:JA西都野菜ソムリエ

ナスのキッシュ

ナスがメインのキッシュです♪クリスマスメニューにもぴったり!
このレシピの生い立ち
ナスを使ったパーティメニューを考えました!
オーブンで焼くことでナスの甘さが引き立ちます。

レシピ考案:JA西都野菜ソムリエ

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材料

20cmパイ型1枚分
  1. ナス 1本
  2. エリンギ 1本
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. ニンジン 1/4本
  5. ほうれん草 適量
  6. 合いびき肉 100g
  7. 冷凍パイシート 2枚
  8. オリーブオイル 大さじ2
  9. ケチャップ 大さじ2
  10. ミックススパイス 適量
  11. 3個
  12. 豆乳 80㎜
  13. トマト(飾り用) 2個

作り方

  1. 1

    半解凍したパイシートを重ねて伸ばしパイ型に敷く。フォークで数か所穴を開け、冷蔵庫に入れる。

  2. 2

    ナス、ニンジンは半月切り、玉ねぎはみじん切り、エリンギ、ほうれん草は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    オリーブオイルで玉ねぎと合いびき肉を炒め、火が通ったら残りの野菜を入れ炒める。

  4. 4

    ケチャップ、ミックススパイスで味を付け、粗熱を取っておく。

  5. 5

    卵を溶いて豆乳を加え4と混ぜ、1の型に流し入れる。

  6. 6

    くし切りにしたトマトを飾り、180℃に予熱しておいたオーブンで25分焼く。

コツ・ポイント

パーティにもおすすめの1品です!
冷凍パイシートを使うので簡単にできます。
豆乳でヘルシーに!

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に公開
宮崎県西都市(さいとし)です。太陽の光をたくさん浴びた、栄養たっぷりな新鮮な野菜や果物の美味しいレシピを紹介します♪西都の生産者のおすすめ料理もたくさんありますよ(^^♪
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