和風豆腐ヘルシーハンバーグ

ヘッポコママ
ヘッポコママ @cook_40276335

豆腐が入ってるのでヘルシーなのと、隠し味で味噌を入れると味に深みが出ます。マヨも少し入れるとジューシー

このレシピの生い立ち
大葉が余っていたので、大葉と合うメニューを考えました。すごく合うので、大葉何枚も一緒に食べちゃいます

和風豆腐ヘルシーハンバーグ

豆腐が入ってるのでヘルシーなのと、隠し味で味噌を入れると味に深みが出ます。マヨも少し入れるとジューシー

このレシピの生い立ち
大葉が余っていたので、大葉と合うメニューを考えました。すごく合うので、大葉何枚も一緒に食べちゃいます

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 1個
  2. パン粉 100g
  3. 牛乳 適量
  4. 1個
  5. 豚ひき肉 300g
  6. 塩胡椒 適量
  7. 豆腐 50g
  8. 味噌 大さじ2
  9. マヨ 大さじ1
  10. しめじ 適量
  11. 大葉 8枚

作り方

  1. 1

    玉ねぎはよく炒めボールに入れて冷ましておく

  2. 2

    パン粉を牛乳で湿らす。1に入れ、卵、豚ひき肉、塩胡椒、豆腐、隠し味に味噌とマヨを入れよくこねる

  3. 3

    しめじなど、余っている材料があったら細かく刻んで入れても合います

  4. 4

    十分こねたら、フライパンで弱火でフタして焼く

  5. 5

    中まで火が通ったらオッケー。
    大葉を引いてその上にハンバーグ。
    ポン酢が合います。

コツ・ポイント

よくこねる。ゆるかったら、パン粉を足してください。

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