☆副菜に☆わかめときゅうりとツナの酢の物

ayuuumiiii @cook_40096119
暑い夏でもさっぱり食べれる一品♪酸っぱくないので小さなお子様もお年寄りの方も食べれますよ\(^^)/
このレシピの生い立ち
きゅうりとニンジンとわかめが大好きな娘のためにさっぱひしたものを作ろうと思って(*^^*)
作り方
- 1
わかめを水で戻す
- 2
きゅうりを薄くスライスして塩もみする
- 3
ニンジンを千切りして、600wの電子レンジで2分ほどチンする
- 4
①②③を水切りボールに入れて水でサッと洗い、ぎゅっと絞る
- 5
④を大きめのボールに入れてツナ缶を油を切らずに、カンタン酢を入れ、お箸で混ぜて完成!
コツ・ポイント
冷蔵庫でよく冷やしてから食べてください♪
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