大きめの鍋にオリーブオイルをひき、にんにくを入れる

にんにくの香りが出たら玉ねぎとパプリカを入れて、玉ねぎに火が通るまで炒める

ホールトマトを入れ、トマトを潰しながら全体を混ぜる

パスタを茹ではじめる

中火〜強火で5分ほど水分を飛ばしたらパプリカパウダー•砂糖を入れ、さらに10分ほど水分を飛ばす

火を弱火〜中火にしシーチキンをいれて塩で味を整える。ある程度水分がなくなったら火を止める

茹でたパスタにオリーブオイルをかけよく水気をきり、6の鍋に入れパスタに全体を絡めたら出来上がりです！