カラフルそぼろ丼

peachマミー
peachマミー @cook_40268441

カラフル野菜で食欲アップ♪もやしのシャキシャキ感がそぼろと合います。彩り・香り・食感楽しめます(^o^)v

このレシピの生い立ち

いつものそぼろ丼にアレンジしたいと思いカレーによくトッピングする野菜たちを組み合わせてみました。

カラフルそぼろ丼

カラフル野菜で食欲アップ♪もやしのシャキシャキ感がそぼろと合います。彩り・香り・食感楽しめます(^o^)v

このレシピの生い立ち

いつものそぼろ丼にアレンジしたいと思いカレーによくトッピングする野菜たちを組み合わせてみました。

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材料

3人分
  1. 鶏ももミンチ 250g
  2. ご飯 適量
  3. すりおろししょうが 大さじ1
  4. しょうゆ 大さじ2
  5. 大さじ2
  6. みりん 大さじ1.5
  7. 砂糖 大さじ1.5
  8. パプリカ(赤・黄) 各1/2個
  9. 茄子 1本
  10. もやし 1/2袋
  11. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    鍋に鶏ミンチ・すりおろししょうが・しょうゆ・酒・みりん・砂糖を入れ中火にかけ鶏ミンチをほぐすように混ぜる。

  2. 2

    鶏ミンチ汁気がなくなったら火をとめ味をなじませる。

  3. 3

    パプリカ、茄子は食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    パプリカ+茄子を、素あげする。

  5. 5

    もやしは、さっとゆで水気をきる。ざく切りにしておく。

  6. 6

    丼にご飯を盛り、もやしをその上にのせ鶏そぼろ・パプリカ・茄子を重ねる。

コツ・ポイント

鶏そぼろのすりおろししょうがと茹でもやしがポイント。特にコツはありません(^-^)

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