《サラダトッピング》牛肉のポン酢マリネ

ろぴちょい @cook_40269369
野菜サラダのトッピングや、副菜に。南蛮漬けをイメージした、ポン酢を使用した簡単マリネです。
このレシピの生い立ち
南蛮漬けが好きなんですが、漬け込む液の調合が面倒臭くて、私はポン酢をよく利用します。お肉を漬けたらおいしいかな?と思い、試してみた一品です。
《サラダトッピング》牛肉のポン酢マリネ
野菜サラダのトッピングや、副菜に。南蛮漬けをイメージした、ポン酢を使用した簡単マリネです。
このレシピの生い立ち
南蛮漬けが好きなんですが、漬け込む液の調合が面倒臭くて、私はポン酢をよく利用します。お肉を漬けたらおいしいかな?と思い、試してみた一品です。
作り方
- 1
《下準備》■のマリネ液を漬け込む入れ物に合わせておく。牛肉を一口大に切り軽く塩をふり、片栗粉をまぶしてなじませる。
- 2
《下準備》玉ねぎは繊維にそって薄切り。エノキは石突き部分を落として長さを2等分にし、ほぐしておく。
- 3
フライパンにごま油とスライスしたニンニクを入れて中火にかける。香りが出たら、牛肉を入れしっかり炒める。
- 4
火が通ったら、マリネ液に投入。そのフライパンで玉ねぎとエノキを炒め、しんなりしたら軽目に塩コショウし、白ごまをふる。
- 5
炒めた物をマリネ液に投入。よく混ぜて液となじませる。そのままあら熱をとる。染み込むが、味が薄いと感じたらポン酢を足しても
- 6
※この時点で、サラダトッピングとして使う場合はドレッシッングをかけて食べることになるので、味が薄めでもOK。
- 7
冷めたら、冷蔵庫で2、3時間寝かす。サラダを用意し、上にトッピングして、ポン酢や和風ドレシッングでどうぞ。
コツ・ポイント
だし汁に希釈、類状タイプを使用する場合は、塩分がありますので、薄める水分を調整してくださいね。
ポン酢のみだと、すぐ食べない場合味が濃いと思います。
ノンオイルサラダにトッピングしたら150kcal位です。
似たレシピ
-
チキンマリネのサラダ風スパゲッティ チキンマリネのサラダ風スパゲッティ
揚げ焼きした鶏肉を南蛮漬け風にマリネし野菜もたっぷり加えてサラダスパゲッティ風にしました♪ヨーグルトソースもおすすめ♫ レンバス -
-
-
-
-
-
-
レストランの味!柿と生ハムのマリネサラダ レストランの味!柿と生ハムのマリネサラダ
柿と生ハムのマリネをサラダにトッピング!クレソンやルッコラ、春菊など少しクセのある野菜がお好きな方は是非合わせて召し上がってみてください!とても美味しいです♪ JuneLB -
薩摩芋と玉葱マリネと人参マリネのサラダ 薩摩芋と玉葱マリネと人参マリネのサラダ
玉葱のマリネと人参のマリネを常備していたら、炊飯器のご飯の上で蒸かした薩摩芋を混ぜるだけでできちゃう!マヨ不要サラダ! cookirin
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20355211