ハワイのあの味をもう一度☆アサイーボウル

mtmh
mtmh @cook_40191433

自然の甘さで朝から元気になれます！
砂糖は一切不使用！チアシードを入れたら更に腹持ち◎
このレシピの生い立ち
ハワイで食べたあの味が忘れられず…日本でも食べたい！何年もかけてやっと！！この究極のレシピにたどり着きました！

ハワイのあの味をもう一度☆アサイーボウル

teardrop11's cooksnap of when they made ハワイのあの味をもう一度☆アサイーボウル.
erym's cooksnap of when they made ハワイのあの味をもう一度☆アサイーボウル.
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自然の甘さで朝から元気になれます！
砂糖は一切不使用！チアシードを入れたら更に腹持ち◎
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ハワイで食べたあの味が忘れられず…日本でも食べたい！何年もかけてやっと！！この究極のレシピにたどり着きました！
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材料

1人分
  1. 【スムージー】
  2. バナナ（冷凍） 60g
  3. ブルーベリー（冷凍） 40g
  4. ベリーミックスorいちご（冷凍） 40g
  5. アサイーパウダー 小さじ1杯
  6. 豆乳or牛乳 110cc
  7. 【かざり】
  8. バナナ 1/2本
  9. ブルーベリー 6粒
  10. いちご 2〜3個
  11. ミューズリー 小さじ4〜5杯

作り方

  1. 1

    【作る前に】
    バナナ、いちごなど必要なものは冷凍させておきましょう！バナナも凍らせておく事でよりスムージー感がでます♪

  2. 2

    材料を全てミキサーにかける！

  3. 3

    ミューズリーの上に果物をトッピングして完成！

  4. 4

    【★】油・砂糖を使っていないミューズリーを使うのがポイント！
    アサイーパウダーはネットでも買えます！

コツ・ポイント

ミキサーが動きにくかったら少し牛乳か豆乳を増やして！
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