塩もみ大根と鶏肉の味噌バター炒め

◯かなせ◯ @cook_40070008
濃厚な味噌バターはご飯にピッタリ♡大根のコリッとした食感も良い♪
このレシピの生い立ち
冬場は大根が安く手に入るので、ヘルシーに安い材料でできるレシピを考えました。
味噌とバターのコクが美味しい☆彡
塩もみ大根と鶏肉の味噌バター炒め
濃厚な味噌バターはご飯にピッタリ♡大根のコリッとした食感も良い♪
このレシピの生い立ち
冬場は大根が安く手に入るので、ヘルシーに安い材料でできるレシピを考えました。
味噌とバターのコクが美味しい☆彡
作り方
- 1
大根は皮を剥いて縦4つ割りにし、小さめの一口大の乱切りにする。
袋に入れ、塩と水につけて20分程置く。 - 2
小松菜は長さ3cmに切る。
鶏肉は厚さ1cm位のそぎ切りにし、小麦粉をまぶす。
☆を混ぜあわせる。 - 3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を並べ入れ、焼き色がつくまで両面を2分ずつ焼く。
- 4
フライパンの中央をあけ、大根を水気を絞って加え、フライ返しで押さえながら1分程焼き付ける。
- 5
底から返すようにして1~2分炒め、火を少し強めて小松菜、☆を加え、汁気を飛ばしながらさっと炒めあわせ、
- 6
バターを加えてひと混ぜする。
コツ・ポイント
大根はしっかり塩水につけましょう。
大根を柔らかく仕上げたい場合は、弱火にし、若干焼く時間を多めにします。レンジでチンしてもOK。
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