野菜をのぞいた全ての材料を入れミキサーにかけます。

（3）の中に野菜を入れ、さらにミキサーをかけます。

（4）を炊飯器に入れスイッチを入れ、焼いたら出来上がり。（炊飯器はメーカーにより違います。説明書を確認してください。）

※（4）の液50cc（カップ1/4）に大さじ2のココアを混ぜて炊飯器に入れるときマーブルにして焼くともっと食べやすいです