鶏&ナッツ中華炒め

小さなsatomi
小さなsatomi @cook_40128646

手軽なミックスナッツでも十分美味しい!中華の定番。揚げ焼きして、少し簡単に作れるように工夫しました。
このレシピの生い立ち
カシューナッツを使えば美味しいです。でも、ちょっと高い。手軽に入るミックスナッツでやってみても十分美味しくできました。ご飯にもビールのお供にも嬉しい家族にも大好評な一品です。

鶏&ナッツ中華炒め

手軽なミックスナッツでも十分美味しい!中華の定番。揚げ焼きして、少し簡単に作れるように工夫しました。
このレシピの生い立ち
カシューナッツを使えば美味しいです。でも、ちょっと高い。手軽に入るミックスナッツでやってみても十分美味しくできました。ご飯にもビールのお供にも嬉しい家族にも大好評な一品です。

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材料

2~3人分
  1. 鶏肉もも肉 1枚(250~300g)
  2. (A)しょうゆ 小さじ2(10g)
  3. (A)酒 大さじ1(15g)
  4. (A)砂糖 小さじ1/2(2~3g)
  5. (A)ごま 5g
  6. 片栗粉 大さじ2~3
  7. ピーマン 1~2個(60g)
  8. ミックスナッツ 60~90g
  9. にんにく 1片(10g)
  10. しょうが 1片(大きめ:15~20g)
  11. 白ネギ 7~8センチ
  12. (B)  【合わせ調味料】 大さじ2(30g)
  13. (B)しょうゆ  【合わせ調味料】 小さじ1(5g)
  14. (B)砂糖  【合わせ調味料】 小さじ2(10g)
  15. (B)鶏ガラスープの素  【合わせ調味料】 小さじ2(10g)
  16. (B)オイスターソース  【合わせ調味料】 小さじ1(5g)
  17. (B)酒  【合わせ調味料】 大さじ1(15g)
  18. サラダ油 大さじ2
  19. ごま 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切りボウル等に入れ(A)を加え5~10分放置して下味をつける。

  2. 2

    白ネギ・しょうが・にんにくはみじん切にする。

  3. 3

    ピーマンは1センチ幅の細切にする。

  4. 4

    (B)の合わせ調味料を作っておく。

  5. 5

    1の鶏肉の汁気を切り片栗粉をまぶす。

  6. 6

    フライパンにサラダ油を入れ強火にかける。5の鶏肉を片面1分ずつ両面に焼き色を付ける。

  7. 7

    弱火にしふたをして5~6分蒸し焼きにする。

  8. 8

    7にごま油を入れ、ピーマン・2の香味野菜・ミックスナッツを加え全体を強火で炒める。

  9. 9

    8に4の合わせ調味料を加え2分程度味を含ませながら炒め器に盛る。

コツ・ポイント

・まず鶏肉に焼き色を付けるのが香ばしく美味しくできるコツです。蒸し焼きにして火を通します。

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小さなsatomi
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名古屋で小さな料理教室をしています。『小さな キッチン』http://kitchen132.starfree.jp/wp/お菓子や毎日のご飯を少しずつですが掲載しています。温かい言葉とともにつくれぽありがとうございます。日々の暮らしを美味しく楽しくちょっとおしゃれにを料理に込めて作っています。よろしくお願いします。
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