子供と作る★かけるトマトでトマトのパスタ
Emiry_h @cook_40055007
簡単・ヘルシー・減塩❗
かけるトマトのアレンジ【その１】
市販品を使うので、子供と一緒に楽しむことができます。
このレシピの生い立ち
学校が休みだと、昼食作りがめんどうです。
病気で動き回れないため、数年前より、子供に作ってもらうことにしました。
ただ飽きやすいし、料理も嫌いなので、したいと答えたときのみです。
簡単で楽しいメニューなら、結構な確率で作ってくれます。
子供と作る★かけるトマトでトマトのパスタ
簡単・ヘルシー・減塩❗
かけるトマトのアレンジ【その１】
市販品を使うので、子供と一緒に楽しむことができます。
このレシピの生い立ち
学校が休みだと、昼食作りがめんどうです。
病気で動き回れないため、数年前より、子供に作ってもらうことにしました。
ただ飽きやすいし、料理も嫌いなので、したいと答えたときのみです。
簡単で楽しいメニューなら、結構な確率で作ってくれます。
作り方
- 1
スパゲティは袋の表示通り電子レンジで加熱し、器に入れる。
- 2
ミックスベジタブルはボウルに入れ、お湯を加えてあたためたら捨てる。
- 3
【カゴメ かけるトマト】を１にかけ、２を散らし、ラップをふんわりとかけ、それぞれ電子レンジで約２分加熱する。
-
- 4
■すべて作る場合
スパゲティを袋の表示通りゆで、器に半量ずつ入れる。 - 5
ミックスベジタブルはボウルに入れ、お湯を加えてあたためたら捨てる。
- 6
トマトは１㎝の角切り にし、トマトジュース、レモン汁、オリーブオイル、塩、こしょうを５に加えて混ぜあわせる。
- 7
６にラップをふんわりとかけ、電子レンジで約３分加熱し、４に半量ずつかける。
- 8
コツ・ポイント
１人分約428kcal 塩分約1.0g
使用する材料で異なります。
ミックスベジタブルで、彩りよく仕上げます。
料理好きの子供なら、すべて作るところから、楽しんでもいいと思います。
※電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。
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