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麹で作る甘酒
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麹で作る甘酒-レシピのメイン写真

麹で作る甘酒

apricot7
apricot7 @cook_40124849

炊飯器で簡単!麹で作るノンアルコールの甘酒。身体にも美容にも良いですよ!
このレシピの生い立ち
栄養満点で飲む点滴とも言われる甘酒。発酵食品なので腸内環境も整えます。私は妊娠中にお砂糖の代わりに使いたくて沢山作っています。麹から作る甘酒はノンアルコールで安心です
。

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栄養満点で飲む点滴とも言われる甘酒。発酵食品なので腸内環境も整えます。私は妊娠中にお砂糖の代わりに使いたくて沢山作っています。麹から作る甘酒はノンアルコールで安心です
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apricot7
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炊飯器で簡単!麹で作るノンアルコールの甘酒。身体にも美容にも良いですよ!
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栄養満点で飲む点滴とも言われる甘酒。発酵食品なので腸内環境も整えます。私は妊娠中にお砂糖の代わりに使いたくて沢山作っています。麹から作る甘酒はノンアルコールで安心です
。

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栄養満点で飲む点滴とも言われる甘酒。発酵食品なので腸内環境も整えます。私は妊娠中にお砂糖の代わりに使いたくて沢山作っています。麹から作る甘酒はノンアルコールで安心です
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材料

  • お米 1合
  • お水 適量
  • 米麹 200g
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作り方

  1. 1

    炊飯器でおかゆを炊きます。お水は炊飯器のおかゆの目盛りまで入れます。なければ白米の3号目ぐらいまでお水を入れ炊きます。

  2. 2

    おかゆが炊けたらフタを開けて45℃~60℃ぐらいまで冷まします。だいたい手で触っても大丈夫な熱さぐらいです。

  3. 3

    米麹を加えてよく混ぜます。そのまま炊飯器のフタを開けふきんなどをかぶせ45℃~60℃を保ちます。

  4. 4

    一時間後に一回かき混ぜその後2時間おきに一回ぐらいかき混ぜます。6時間~8時間でとても甘くなったら完成!

  5. 5

    濃いめの甘酒なので、飲むときはお湯で割ったり、ミキサーにかけて甘味料として使っても◎です。甘酒で作ったいちご豆乳デザート

    • 麹で作る甘酒作り方5写真

コツ・ポイント

あまり細かく温度設定しなくても45℃~60℃ぐらいを保てば発酵するので大丈夫ですよ!私はめんどくさいので温度計は使わず手で触って熱さをみてます。

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apricot7
apricot7 @cook_40124849
2015/01/12 01:54に公開
 身体にやさしいお料理が大好きです♪お気軽に見てくださいね。◎白砂糖、バター、卵を極力使わないマクロビオティックレシピも載せています◎玄米菜食などの自然食や郷土料理について探究することが好き。◎発酵大好き。味噌やパン作りなども好きです。☆レシピは改良した時は編集かけています!
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このレシピのキーワード

米麹 米

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