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100%押し麦の大麦カリフォルニアロール
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100%押し麦の大麦カリフォルニアロール-レシピのメイン写真

100%押し麦の大麦カリフォルニアロール

クックW1AAAT☆
クックW1AAAT☆ @cook_40260971

夢の押し麦(大麦)100%。門外不出、無料、独自の必殺モード法で裏巻き寿司に進化。

このレシピの生い立ち
少しでも手軽に作れるように細巻きにして具材も少なくしています。

夢の押し麦(大麦)100%。門外不出、無料、独自の必殺モード法で裏巻き寿司に進化。

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100%押し麦の大麦カリフォルニアロール

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クックW1AAAT☆ @cook_40260971

夢の押し麦(大麦)100%。門外不出、無料、独自の必殺モード法で裏巻き寿司に進化。

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少しでも手軽に作れるように細巻きにして具材も少なくしています。

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材料

1人分
  • 100%麦飯
  • 押し麦(国産うるち麦) 150g
  • だし昆布 4cm角
  • 水(おいしい水) 510ml
  • すし酢(米酢、砂糖、自然塩) 1.2合分
  • 大麦巻き寿司(1本分)
  • すし飯 120g
  • アボカド 1/4個
  • きゅうり 1/6本
  • かにかまぼこ 3本
  • マヨネーズ 小さじ2
  • いりごま 適量
  • 寿司のり(全形21×19cm) 1/2枚
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作り方

  1. 1

    おかゆモード法は無料、独自の方法である事をご理解ください。おかゆモード以外は危険ですので間違いのないようお願いいたします

  2. 2

    すし酢を用意します。

  3. 3

    炊飯器に押し麦、水510mlを(水洗い後2つセットにして660gの重量まで)入れます。

  4. 4

    押し麦+水=150+510=660g (水洗いをした場合は必ず2つセットで量ります)水洗いをする場合は秤が必要です。

  5. 5

    30分浸水させます。

  6. 6

    裏巻き寿司に進化するために門外不出であります必殺の「おかゆモード法」(ID:20231642)で炊きます。

  7. 7

    炊き上がったら、だし昆布を取り出します。

  8. 8

    ボウルにごはんを移し、すし酢を加えてしゃもじで混ぜます。

  9. 9

    ごはんがすし酢を吸収した後で、ごはんをしゃもじで練るように混ぜます。混ぜる(練る)と「粘り」が出てきます。

  10. 10

    ごはんを練る時(おにぎり化)は、ごはんに油が付着しないよう注意してください。

  11. 11

    「粘り不足の場合」はごはんがくっつきません。粘りが出るまでしゃもじで練ってください。

  12. 12

    寿司のりをはさみで半分に切ります。

    • 100%押し麦の大麦カリフォルニアロール作り方12写真
  13. 13

    アボカドは皮を剥き、8mm幅に切ります。きゅうりは8mm幅に切ります。

  14. 14

    巻きすに海苔を置いて120gのすし飯をのせて、ごまをかけます。

    • 100%押し麦の大麦カリフォルニアロール作り方14写真
  15. 15

    ラップをかけます。

    • 100%押し麦の大麦カリフォルニアロール作り方15写真
  16. 16

    手で押さえて裏返します。

    • 100%押し麦の大麦カリフォルニアロール作り方16写真
  17. 17

    海苔の上にきゅうり、アボカド、カニかまぼこをのせ、マヨネーズをかけます。

    • 100%押し麦の大麦カリフォルニアロール作り方17写真
  18. 18

    具を押さえながら巻きます。巻いたら締めます。

    • 100%押し麦の大麦カリフォルニアロール作り方18写真
  19. 19

    ラップをかけたまま、濡らした包丁で切ります。

    • 100%押し麦の大麦カリフォルニアロール作り方19写真
  20. 20

    大麦おにぎらずの場合は(ID:20153903)。大麦細巻きの場合は(ID:20009241)

コツ・ポイント

独自の「おかゆモード法」(ID:20231642)で炊きます。押し麦は30分以上、水に浸しておきます。水洗い後は麦と水を2つセットで量ります。「うるち麦」を使用します。麦飯はしゃもじで練るように混ぜ、「粘り」を出します。

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クックW1AAAT☆ @cook_40260971
2019/09/30 16:24に公開

このレシピのキーワード

カリフォルニアロール 海苔 アボカド キュウリ すし飯 大麦 カニカマ 押し麦

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