豚とブロッコリーと豆苗のヘルシー炒め♪

izawabee
izawabee @cook_40088896

豚こまとブロッコリーと豆苗のグリーンも鮮やかなヘルシー炒めです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなブロッコリーをたくさん食べられるお料理です。

豚とブロッコリーと豆苗のヘルシー炒め♪

豚こまとブロッコリーと豆苗のグリーンも鮮やかなヘルシー炒めです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなブロッコリーをたくさん食べられるお料理です。

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材料

2人分
  1. 豚こま切れ肉 200g
  2. ブロッコリー 1房
  3. 豆苗 適量
  4. ごま 少々
  5. ★オイスターソース 大さじ一杯
  6. ★マヨネーズ 大さじ一杯
  7. ★にんにくチューブ 小さじ一杯
  8. しょうゆ 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーはあらかじめゆでておきます

  2. 2

    ごま油で豚小間を炒めて火が通ったらブロッコリーを入れ、★の味付けを入れます。★はあらかじめ混ぜておくといいです

  3. 3

    仕上げにしょうゆと豆苗を入れてさっと炒めて出来上がり♪

コツ・ポイント

ソースはあらかじめ混ぜておくとからめやすいです。

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