話題のジャーサラダ覚え書き
話題のジャーサラダで毎日野菜がたくさん食べれる
このレシピの生い立ち
ジャーサラダを簡単に作りたくて
作り方
- 1
一番下にドレッシングを入れる。今回は、オリーブオイル、お酢、塩コショウ
- 2
次に固めの野菜、豆、人参や大根を入れる（今回は、人参、パプリカ）
- 3
真ん中は、柔らかめの野菜、ブロッコリーやトマトなどを入れる。（今回はブロッコリー、柚子）
- 4
最後に、葉ものを入れる。（今回は水菜）
- 5
出来上がり。振ると全体にドレッシングが混ざり、下から味が染みてきます。
-
- 6
お皿に盛り付け
-
コツ・ポイント
野菜は、好きな野菜や、豆、ツナ、なんでもオッケーで組み合わせは無限大
作って5日保存が効くので、便利です
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