青ﾊﾟﾊﾟｲﾔ炒め 風mama @cook_40277869 沖縄の定番おかず。大人も子供も大好きです(*^^*)このレシピの生い立ち主人から教わったものを自己流にアレンジ もっと読む 沖縄の定番おかず。大人も子供も大好きです(*^^*)このレシピの生い立ち主人から教わったものを自己流にアレンジ もっと読む 青ﾊﾟﾊﾟｲﾔ炒め 風mama @cook_40277869 沖縄の定番おかず。大人も子供も大好きです(*^^*)このレシピの生い立ち主人から教わったものを自己流にアレンジ もっと読む 沖縄の定番おかず。大人も子供も大好きです(*^^*)このレシピの生い立ち主人から教わったものを自己流にアレンジ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 青ﾊﾟﾊﾟｲﾔ 1/4個 人参 1/2本 ﾂﾅ缶 1個 だしの素 小さじ2 醤油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 青ﾊﾟﾊﾟｲﾔを準備します。半分に切って種を取り、皮を剥きます。 2 ﾊﾟﾊﾟｲﾔをしりしり器で千切りにします。なければ千切りｽﾗｲｻｰでも。水にさらします。人参も同様に千切り。 3 ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油をやや多めにひき、水気を切ったﾊﾟﾊﾟｲﾔと人参を炒めます。 4 全体に油がまわったら弱めの中火で蓋をして、材料に火を通します。 5 火が通ったら油を切ったﾂﾅ缶と調味料を加えて、水分をとばすように炒めれば出来上がり！ コツ・ポイント 炒めるとき、蓋をした方がﾊﾟﾊﾟｲﾔがしっとり柔らかく仕上がる気がします。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20399605 コピーしました！ 風mama @cook_40277869 2015/01/20 10:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの ツナ 缶詰 にんじん パパイア 似たレシピ その他のレシピ サーモンポキ（わさびマヨネーズ） ぬあっ！嬉しい👍💕あんかけ焼きそば ハーブとしめじとベーコンのトマトパスタ カツオと薬味のさっぱり漬け 渋皮煮 簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ ■簡単朝昼■残りご飯で卵雑炊☆中華粥減量 ふわふわ♪分厚いホットケーキ・パンケーキ ダイエットや節約に！トマトinとんかつ 簡単3合用★寿司酢の作り方♪ Fall off the bone crockpot ribs Orange Chicken Jumbo Parmesan Shrimp Pasta With Spinach, Parsley and Pimento Baked pork chops サバ味噌 レバカツ 糖質制限ダイエットに！おからでから揚げ おいしい☆ゆず大根 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20399605
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