ピーマンお舟のツナのっけトースター焼き

あきままま☆
あきままま☆ @cook_40279524

ひき肉がなく家にあったツナでつくりました!あっさりヘルシー
このレシピの生い立ち
家にあるものでつくりました 給料日前に買い物したくなかったから!

ピーマンお舟のツナのっけトースター焼き

ひき肉がなく家にあったツナでつくりました!あっさりヘルシー
このレシピの生い立ち
家にあるものでつくりました 給料日前に買い物したくなかったから!

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材料

四人分
  1. ピーマン 大 4つ
  2. ツナ 1缶
  3. 1個
  4. 玉ねぎ 4分の1
  5. コーン 大さじ1
  6. マヨネーズ 大さじ1
  7. 小麦粉 少し
  8. チーズ 適量
  9. セリ 適量
  10. パン粉 適量
  11. パプリカパウダー 適量

作り方

  1. 1

    ゆで卵をつくる

  2. 2

    その間に ピーマンを縦に半分にし種などをとりのぞく

  3. 3

    玉ねぎはみじんぎり ツナは 水気を絞る

  4. 4

    ゆで卵のみじんぎりコーンと 3 マヨネーズをまぜる

  5. 5

    ピーマンの内側に小麦粉を少しふるう

  6. 6

    4をピーマンの中に詰め込む

  7. 7

    チーズ パン粉 パセリ パプリカパウダーをのせ

  8. 8

    オーブントースターで10分ほどやく

コツ・ポイント

コーンなど中にいれる具材はお好みで!汁気を無くすと食べやすい

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二児のワーママ。三才・一才。毎日四人分の弁当つくらなければなので 時短で簡単なものを開発中❗
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