お弁当(10/21))鮭のじゃがバター

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材料

  1. 鮭 3切れ
  2. じゃが芋 大1個
  3. クレイジーソルト 適量
  4. バター 20g
  5. 醤油 小さじ1
  6. 魚肉巻き玉子焼き 1本+2個
  7. レタス、ミニトマト 各適量
  8. 雑穀米+茎昆布の佃煮 各大さじ
  9. 枝豆 適量

作り方

  1. 1

    ・じゃが芋、鮭→食べやすい大きさに切る。
    ・じゃが芋→耐熱容器に並べレンジで1分加熱。

  2. 2

    ・フライパンを温めバターを溶かしじゃが芋、鮭を焼き3分蒸焼きにし火が通ったらクレイジーソルトをふり醤油をかけ絡める。

  3. 3

    ・魚肉ソーセージ巻き玉子焼き
    ・ミニトマト、レタス
    ・枝豆
    ・雑穀米+茎昆布の佃煮

コツ・ポイント

特になし！
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