ステーキとポテトのカリカリ炒め

あじりん
あじりん @cook_40191251

パン粉のカリカリした食感で、安いステーキ肉を美味しく食べられる一品です
このレシピの生い立ち
ずいぶん前にテレビで見た牧弘美さんのレシピを参考に、我が家の味にしたものです

ステーキとポテトのカリカリ炒め

パン粉のカリカリした食感で、安いステーキ肉を美味しく食べられる一品です
このレシピの生い立ち
ずいぶん前にテレビで見た牧弘美さんのレシピを参考に、我が家の味にしたものです

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材料

4人分
  1. オリーブ油A 大さじ1〜2
  2. ニンニク 1、2片
  3. パン粉 大さじ4〜5
  4. ドライハーブ(オレガノやバジルなどなんでも) 適量
  5. オリーブ油B 大さじ2
  6. じゃがいも 1、2個(大きさにより)
  7. 小さじ1/2
  8. ステーキ肉(1枚) 300〜400g
  9. オリーブ油C 大さじ1
  10. 塩こしょう 適量
  11. かたくり粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油Aを熱して強めの弱火で刻んだニンニクとパン粉とドライハーブをキツネ色になるまで炒める

  2. 2

    炒めたパン粉は、別皿に取り出しておく。じゃがいもを5〜8mmのスティック状に切って水にさらし、水気を切る

  3. 3

    フライパンにオリーブ油Bを熱してじゃがいもを透き通ってこんがりするまで炒める

  4. 4

    じゃがいもに火が通るのに時間がかかるので、たまにかき混ぜるぐらいで放置。その間に牛肉の下準備をする

  5. 5

    ステーキ肉をポテトと同じぐらいの細さに切る。オリーブ油Cと塩こしょう、かたくり粉をまぶしてもみ込む

  6. 6

    じゃがいもにこんがり火が通ったら塩をふる。フライパンの周りに寄せて、空いた真ん中で5の肉を炒める

  7. 7

    牛肉に焼き色がついたらポテトと混ぜて、仕上げに炒めたパン粉を混ぜる。

コツ・ポイント

安い牛肉でも、細く切れば美味しく食べられます。じゃがいもに火が通るのに時間がかかるので、牛肉の処理は後からで十分です。鉄のフライパンだとかたくり粉がくっつくので、テフロンがおすすめです。

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ロサンゼルス在住の主婦です
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