ヨーグルト酵母 液種作り

納豆きむち
納豆きむち @cook_40289143

ヨーグルトはもともと発酵しているので、初めてでも簡単に酵母液が作れます!早ければ3日ほどでできます♪
このレシピの生い立ち
前に一度、初心者向けのりんご酵母を作って失敗しました。ヨーグルトはどうかなと思って作ってみたら、あっという間にシュワシュワに!!

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材料

  1. 熱湯消毒した瓶、スプーン
  2. ヨーグルト(脂肪0も可) 100g
  3. ぬるま湯 100g
  4. 砂糖 10g

作り方

  1. 1

    瓶とスプーンを熱湯消毒したら、拭かずに自然乾燥させる。

  2. 2

    全ての材料を入れて、熱湯消毒したスプーンでよく混ぜる。

  3. 3

    瓶に蓋をして常温(30〜40℃)でおく。
    1日に1、2回上下に振って蓋をあける。

  4. 4

    シュワシュワと泡が出てきたら液種の完成です!

  5. 5

    ヨーグルトと水が分離していても問題ありません。このままでもパンが焼けます。元種をつくるとより発酵が強くなります。

コツ・ポイント

寒いときは瓶をタオルに巻いて(2枚ほど巻く方が良い)抱いて寝ると、ちょうど良い温度になります。

なかなか泡が出ないときは、砂糖を足してあげます。

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レシピ作者

納豆きむち
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