だし香るさっぱり和風カレー

きよのレシピ
きよのレシピ @cook_40147572

市販のルーを使わないのでさっぱりしていて、つい食べ過ぎてしまいます。油っぽくないので、洗い物もラクチンです。
このレシピの生い立ち
料理番組を見て我が家風にアレンジ♪

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材料

4人分
  1. れんこん 100g
  2. 人参 80g
  3. じゃがいも 2個
  4. ごぼう 100g
  5. 豚バラ薄切り 150g
  6. 片栗粉 適量
  7. カレー粉 大さじ2
  8. だし汁 1ℓ
  9. 醤油 大さじ3
  10. 大さじ3
  11. (砂糖) 大さじ1
  12. バター 10g
  13. サラダ油 大さじ2

作り方

  1. 1

    ごぼう:ささがき
    れんこん・にんじん:約5mmのいちょう切り
    豚肉:食べやすい大きさに切って片栗粉をまぶしておく

  2. 2

    野菜を油で炒める。

  3. 3

    2が油になじんで、少ししんなりしてきたら、カレー粉をいれて、香りが出るまでよく炒める。

  4. 4

    3にだし汁と調味料を加えて10分煮る。

  5. 5

    片栗粉をまぶした肉を全体に散らすように入れ、バターを加えて完成!

コツ・ポイント

小麦粉も使っていないので、小麦アレルギーの人も食べられるカレーです。

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レシピ作者

きよのレシピ
きよのレシピ @cook_40147572
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レストランを経営する両親に育てられ、管理栄養士になって32年。なるべく添加物が含まれているものは使わず、自然に近い調味料で、美味しく健康的な食事を心がけています♪美味しくできたお気に入りの料理をコツコツと貯めていきたいと思います。
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