なすと油揚げのめんつゆバター炒め

やゆみ
やゆみ @cook_40075921

なすとめんつゆはあう!
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材料

  1. なす 3本
  2. 油揚げ 1枚
  3. ごま 大さじ2
  4. 50cc
  5. めんつゆ 大さじ2
  6. 冷凍小口ネギ 適量
  7. バター 15g

作り方

  1. 1

    なすに皮側から切れ目をいれて大きめ一口大に切ったら
    水にさらしとく

  2. 2

    油揚げを細切りにする

  3. 3

    なすを水からあげて、皮を上にしてお皿に並べ、ラップをフワッとかけてレンチン1分

  4. 4

    【重要】レンジが終わったら、すぐにとりだしラップをはがす

  5. 5

    フライパンに油揚げをいれてカリカリに炒める

  6. 6

    レンチンしたなすもフライパンにいれゴマ油をかけて炒める

  7. 7

    ほどほどのとこでニンニクチューブ投入

  8. 8

    香りがたったら、水とめんつゆを加え、水気がなくなるまで時々混ぜつつ炒める

  9. 9

    ネギとバターを投入
    かるく混ぜて出来上がり

コツ・ポイント

レンチンで時短?
追記:なすの色素は水溶性だとかで、ラップをしたままだと色が抜けてしまうらしい。
すぐとることで、変色防止になるんだって。
実際にやってみたら、時間がたつとやっぱり抜けたわ。
皮を下にして油多めで焼くのがやっぱりいいのかなぁ

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レシピ作者

やゆみ
やゆみ @cook_40075921
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