サツマイモは皮をむいて、1センチ角程度に切る。

切ったものをジップロックコンティナに入れ、水をひたひた程度に入れて、蓋をせず600wのレンジで4分程度。

フォーク等で刺してみて、柔らかくなっていたら水分を捨てて、ボールに移し潰す。

程度に潰れたら残りの材料を1種類づつ入れたらフォークで混ぜながらを繰り返し全部の材料を入れる。

混ぜた物をジップロックコンティナに全部入れ蓋をせずに600wのレンジで2分半加熱する。

レンジから取り出したら、熱いうちに容器を縦横に引っ張って生地と容器の間にスペースを作っておくと、後で簡単に取り出せる。

粗熱が取れたら、容器をひっくり返し、まな板の上に軽く落とすように取り出し、お好きな大きさにカットして出来上がり！

作る容器はシリコン等でもプラスチック容器でも大丈夫です。