じゃがいもと豚肉の炒め物

ライムlove
ライムlove @cook_40095390

野菜が補えて、短時間でできるボリュームメニューです
このレシピの生い立ち
古いレシピを参考に、アレンジしました

じゃがいもと豚肉の炒め物

野菜が補えて、短時間でできるボリュームメニューです
このレシピの生い立ち
古いレシピを参考に、アレンジしました

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材料

4人分
  1. じゃがいも 大2個
  2. 豚肉 150g
  3. 肉の下味
  4. 醤油 小さじ1
  5. 小さじ1
  6. 片栗粉 小さじ1
  7. にんにくの芽 7、8本
  8. にんにくみじん ひとかけ
  9. しょうがみじん ひとかけ
  10. 調味料
  11. 小さじ1
  12. 小さじ1/4
  13. プルーン醤油【プルーンと醤油を1:1で割ったもの 少々
  14. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    じゃがいもは、細切りにして水にさらす。豚肉はできれば細切り、下味をつけ片栗粉をまぶす。にんにくの芽は4、5センチに切る。

  2. 2

    サラダ油を熱して、にんにくしょうが、豚肉を炒める

  3. 3

    肉に火が通ったら、じゃがいもを加え、強火にして少し透き通るまで炒める

  4. 4

    にんにくの芽を加え、火を通しすぎないようにして、酒、塩コショウ、プルーン醤油で調味する

コツ・ポイント

歯ざわりが残るくらいに炒めると美味しいです

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ライムlove
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娘達が、あのお料理食べたいと思った時に見てもらえたら‼️健康オタクの簡単健康レシピ、プルーン、プロテインを使ったレシピ、自分流にアレンジしてお伝えしていきたいでーす‼️古いレシピを書き換え更新中です
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