低糖質&低脂質！炊飯器チョコケーキ
料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791
材料3つ！
混ぜて炊飯器に入れるだけの簡単ケーキです(*^^*)
しっとり蒸しケーキのような食感です！
このレシピの生い立ち
ライザップ中のため、低糖質レシピを研究中☆
アメブロやインスタにも、よろしければ遊びに来て下さい！
https://www.instagram.com/meron5180
http://s.ameblo.jp/4281218rinn
低糖質&低脂質！炊飯器チョコケーキ
材料3つ！
混ぜて炊飯器に入れるだけの簡単ケーキです(*^^*)
しっとり蒸しケーキのような食感です！
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作り方
- 1
アイスは溶かしておく。
お釜に薄くバターかサラダ油を塗っておく(分量外)。 - 2
全ての材料をよく混ぜ、炊飯器に入れて炊飯スイッチON！炊けたら竹串を刺して、生地がついてこなければ完成！
- 3
108.7kcal/切
たんぱく質 10.6g
脂質 1.9g
糖質 4.3g
食物繊維 8g
コツ・ポイント
低糖質ホットケーキミックスは、鳥越製粉さんのものです。
アイスは他のスナオシリーズでもOK！
好みでラム酒を加えると更に美味しくなります。
炊飯時間は炊飯器によって調整してください。
好みでスナオのバニラアイスを添えると更にgood☆
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20414344
