ヘルシー♡スイートポテト

uki345
uki345 @cook_40054866

バター・牛乳不使用でこの美味しさ☆その秘密は…ココナッツミルクです!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなスイートポテトが完成♬

ヘルシー♡スイートポテト

バター・牛乳不使用でこの美味しさ☆その秘密は…ココナッツミルクです!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなスイートポテトが完成♬

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材料

60g×6〜7個分
  1. さつまいも 約400g
  2. ココナッツミルク 40cc
  3. ◆甜菜糖 大2
  4. 卵黄 1個分
  5. 飾り用卵黄 1個分
  6. 黒胡麻 適宜

作り方

  1. 1

    さつまいもは蒸し器で約30分蒸し、皮を剥き、熱いうちに裏ごしする。

  2. 2

    1に◆を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    軽く手で成形して、アルミ型やココットに入れる。

  4. 4

    飾り用卵黄を薄く塗り、黒胡麻をふる。

  5. 5

    200℃に予熱したオーブンで約30分焼いたら出来上り☆

  6. 6

    アルミホイルで楕円形に♬

コツ・ポイント

さつまいもの水分や甘さにより、ココナッツミルク・甜菜糖を調節してくださいね。

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