青じそのせ玄米ごはん ♪お手軽ごはん

にょろ_00
にょろ_00 @cook_40129366

お手軽にできて風味豊かなミニどんぶり。
天丼よりさっぱり。糖質制限なんのその、ラブリー玄米!
このレシピの生い立ち
玄米ごはんが大好きです。
青じそがマイブームなのですが、天ぷらでは油っぽくて、でもさくさく感も欲しくて、天かすを利用したら意外と美味しかったのでUPしました。

青じそのせ玄米ごはん ♪お手軽ごはん

お手軽にできて風味豊かなミニどんぶり。
天丼よりさっぱり。糖質制限なんのその、ラブリー玄米!
このレシピの生い立ち
玄米ごはんが大好きです。
青じそがマイブームなのですが、天ぷらでは油っぽくて、でもさくさく感も欲しくて、天かすを利用したら意外と美味しかったのでUPしました。

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材料

1人分
  1. 玄米ごはん お茶碗軽く1杯
  2. 青じそ大葉 5枚くらい
  3. 天かす 少々
  4. しょうゆ 少々

作り方

  1. 1

    玄米ごはんをお茶碗に軽く1杯。
    焚きたてかレンジで温かくしてくださいね。

  2. 2

    青じそをさっと洗って生のままざっくり切ります。
    枚数はお好みで。

  3. 3

    しょうゆをさっとかけます。

コツ・ポイント

写真の玄米は3分搗きです。
玄米や白米でもおいしいかも。
青じそ(大葉)の香りがさわやかです。
時間のないお昼やお夜食にどうぞ。
しょうゆの替わりにめんつゆもいいですね。

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