おにぎりにした玄米ご飯は90kcal分
浅漬けにした紅芯大根と大根の茎を飾り切りにして、浅漬けの素にくぐらせました。

前夜残り水炊き。
作り置きから雪輪レンコン、チコリ甘酢漬け、湯葉巻き。

柿は1/8個
頂き物の焼き菓子

1:1で米麹甘酒とお湯割り
10ccほどの牛乳で
ミルク風味の甘酒です。

目安525kcalの食膳です。
できあがり♪