ブロッコリー大根と手羽元のとろとろスープ

健康王子
健康王子 @cook_40197249

冬野菜のブロッコリーと大根で生姜タップリのトロトロの心温まるスープできました。
このレシピの生い立ち
暖冬で安くなったブロッコリーと大根で考えた逸品です。

ブロッコリー大根と手羽元のとろとろスープ

冬野菜のブロッコリーと大根で生姜タップリのトロトロの心温まるスープできました。
このレシピの生い立ち
暖冬で安くなったブロッコリーと大根で考えた逸品です。

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材料

2人分
  1. ブロッコリー 1株
  2. 550cc
  3. 手羽元 200g
  4. 大根 小1/4本
  5. 鶏がらスープの素 大1
  6. 生姜 1片
  7. 片栗粉 適量
  8. 塩、胡椒 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは食べやすい大きさに、大根は5mm程度のいちょう切りにする。生姜はみじん切りにしておく。

  2. 2

    ブロッコリーを3分ほど茹でてザルにあけておく。

  3. 3

    鍋に水を入れ、大根を茹でていく、手羽元を入れ、生姜、鶏がらスープの素を投入しさらに茹でる。

  4. 4

    大根に火が通ったらブロッコリーを加え、塩、胡椒で味を整え、水溶き片栗粉を回し入れトロミをつけて完成。

コツ・ポイント

手羽元を入れてから弱火で灰汁を取りながらじっくり煮込んで、十分鶏ダシを引き出します。

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健康王子
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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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