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かぼちゃとさつま芋のシチュー
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かぼちゃとさつま芋のシチュー-レシピのメイン写真

かぼちゃとさつま芋のシチュー

sachi825
sachi825 @sachi825

話題入り感謝♡ルー要らず!かぼちゃとさつま芋で作った、甘くてほっこりする秋らしいシチューです♬ハロウィンにも♡

このレシピの生い立ち
カボチャを使った、ハロウィンっぽいシチューを作ってみました♪

2020/10/28トップ画像差し替え、工程写真追加、レシピ見直しました

話題入り感謝♡ルー要らず!かぼちゃとさつま芋で作った、甘くてほっこりする秋らしいシチューです♬ハロウィンにも♡

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かぼちゃとさつま芋のシチュー

sachi825
sachi825 @sachi825

話題入り感謝♡ルー要らず!かぼちゃとさつま芋で作った、甘くてほっこりする秋らしいシチューです♬ハロウィンにも♡

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カボチャを使った、ハロウィンっぽいシチューを作ってみました♪

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話題入り感謝♡ルー要らず!かぼちゃとさつま芋で作った、甘くてほっこりする秋らしいシチューです♬ハロウィンにも♡

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材料

3〜4人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • かぼちゃ 200g
  • さつま芋 150g
  • 玉ねぎ 1個
  • 米油(サラダ油) 大さじ1杯
  • 野菜スープ(コンソメスープ) 400ml(2cup)
  • バター 20g
  • 小麦粉 15g
  • 牛乳 300ml
  • 塩コショウ(ホワイトペッパー) 少々
  • トッピング用
  • パセリ(みじん切り) 少々
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉・かぼちゃ・さつま芋は一口大にカット、玉ねぎは1㎝幅の櫛形切りにしておく

    • かぼちゃとさつま芋のシチュー作り方1写真
  2. 2

    米油を熱した鍋に1を入れて炒める

    • かぼちゃとさつま芋のシチュー作り方2写真
  3. 3

    野菜スープを加えて加熱し、沸騰したらアクを取り除き、フタをして材料に火が通るまで弱火で煮込む

    • かぼちゃとさつま芋のシチュー作り方3写真
  4. 4

    小さめの耐熱ボウルにバターを入れ、600wのレンジで20秒加熱し、小麦粉を加えて練り混ぜる(ブール・マニエ)

    • かぼちゃとさつま芋のシチュー作り方4写真
  5. 5

    牛乳・4を加えて加熱し、沸騰したら弱火にしてとろみが付くまで煮込み、塩コショウで味を整える

    • かぼちゃとさつま芋のシチュー作り方5写真
  6. 6

    スープボウルに盛り付け、パセリを振ったら、出来上がり!

    • かぼちゃとさつま芋のシチュー作り方6写真
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    • かぼちゃとさつま芋のシチュー作り方8写真
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    • かぼちゃとさつま芋のシチュー作り方9写真
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    • かぼちゃとさつま芋のシチュー作り方18写真
  19. 19

    2015/10/04「かぼちゃシチュー」の人気検索で8位になりました♪

  20. 20

    2016/11/24話題のレシピ入りしました♪つくれぽして下さった皆様、ありがとうございます〜♪

  21. 21

    ブログを更新してます!
    《LINE OFFICIAL BLOG》
    http://lineblog.me/sachi/

  22. 22

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

  23. 23

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

カボチャやさつま芋は、煮込み過ぎると形が無くなっちゃうので煮込み過ぎに注意して下さい!

コンソメスープは、水400ml・コンソメ顆粒大さじ1杯でもOKです

コショウは、あればホワイトペッパーを使用すると、色がキレイに仕上がります!

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sachi825
sachi825 @sachi825
2014/10/16 23:03に公開
料理研究家/フレンチ料理人《instagram》https://www.instagram.com/sachi_cuisine《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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このレシピのキーワード

シチュー かぼちゃ さつま芋 コンソメスープ 鶏もも肉 バター 牛乳 小麦粉 玉ねぎ 米

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