ヘルシーなトマトソースクスクス

ふくすけポレポレ
ふくすけポレポレ @cook_40294707

かんたん、保存もできるヘルシークスクス。スパイシーな北アフリカ料理。
このレシピの生い立ち
アルジェリアに住んだことのある友人に教えていただいのをアレンジしました。大阪梅田の世界大衆音楽酒場ポレポレの人気名物メニューです。

ヘルシーなトマトソースクスクス

かんたん、保存もできるヘルシークスクス。スパイシーな北アフリカ料理。
このレシピの生い立ち
アルジェリアに住んだことのある友人に教えていただいのをアレンジしました。大阪梅田の世界大衆音楽酒場ポレポレの人気名物メニューです。

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材料

四人分
  1. クスクス 500g
  2. ひよこ豆水煮 一缶
  3. トマト缶ダイス 一缶
  4. ソーセージ 150グラム
  5. 玉ねぎ 一つ半
  6. にんにく 一片
  7. シメジ 一房
  8. アリッサ 少々
  9. ズッキーニ 一本
  10. クミン、クミンシード 少々
  11. 少々
  12. ブイヨン 少々
  13. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    クミンシードとにんにくのみじん切りをオリーブオイルで炒めます。写真のように材料をみじん切りにした野菜類を、炒めます。

  2. 2

    ソーセージを1センチぐらいに切った物もいっしょに炒めます。

  3. 3

    トマトダイス缶と水をワンカップほど入れ、ブイヨンも
    いれ、煮立ったらひよこ豆水煮を入れて、しばらく煮ます。

  4. 4

    フライパンにワンカップの水を沸騰させ、同量のクスクスを素早く入れて蓋をして2分くらいしたら、少量のオリーブ油でまぜます。

  5. 5

    クスクス用唐辛子調味料アリッサをお好みの量を
    入れてお食べください。

コツ・ポイント

クスクスを作る方法は我流です。同量の水とクスクス。時間は2分を守ればうまくできると思います。本来なら、エシレバターを最後に混ぜるらしいです。食べられる時にクミンも好みでかけてもいいとおもいます。

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