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ジャンバラヤ

自炊大好き
自炊大好き @cook_40293293

人気の「ワールドライス」を、つくってみよう。
ご飯メニューは日本だけでなく、世界のいろんな国にあります。
このレシピの生い立ち
料理本を参考に病院の皆で作りました。
付け合わせにコーンスープとコーヒーゼリーもいただきました。

ジャンバラヤ

人気の「ワールドライス」を、つくってみよう。
ご飯メニューは日本だけでなく、世界のいろんな国にあります。
このレシピの生い立ち
料理本を参考に病院の皆で作りました。
付け合わせにコーンスープとコーヒーゼリーもいただきました。

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材料

4人分
  1. 2合(360ml)
  2. 鶏むね肉 約2/3枚(120g)
  3. ピーマン 1コ(40g)
  4. たまねぎ 1/2コ(120g)
  5. 乾燥パセリ 適量
  6. コンソメ(固形) 1コ
  7. サラダ油 大さじ1
  8. 調味料
  9. パプリカパウダー
  10. チリパウダー 各大さじ1/2
  11. 小さじ1/2
  12. こしょう 少々
  13. 仕上げ
  14. パプリカパウダー
  15. チリパウダー 各少々

作り方

  1. 1

    スープの下ごしらえをする
    ボウルに湯カップ2を入れてコンソメを崩しながら加え、よく混ぜて溶かし、冷ます。

  2. 2

    米の下ごしらえをする
    米は洗ってざるに上げ、4〜5分間おいて水けをきる。
    米を浸水させる
    炊飯器の内釜に米を入れる。

  3. 3

    「白米」の2合の目盛りのところまで1のスープを加えて約20分おき、浸水させる。
    ピーマンを切る
    ピーマンは縦半分に切る。

  4. 4

    ヘタ、ワタと種を取り除き、1cm四方に切る。
    たまねぎを切る
    たまねぎは1cm四方に切る。

  5. 5

    鶏肉を切る
    鶏肉は1〜1.5cm角に切る。
    炒める
    フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を入れて炒める。

  6. 6

    鶏肉の色が変わったら、たまねぎを加えて炒め合わせる。
    ピーマンを加える
    たまねぎが少ししんなりとしたらピーマンを加える。

  7. 7

    冷ます
    全体に油が回ったら、皿などに取り出し、よく冷ます。
    具を加える
    米に冷めた具を加える。
    味つけして炊く

  8. 8

    具を加えた米に調味料の材料を加えて大きく混ぜ合わせ、普通に炊く。
    混ぜる
    炊き上がったら、そのまま5〜10分間おく。

  9. 9

    しゃもじで底からサックリと混ぜて、器に盛る。
    乾燥パセリ、パプリカパウダー、チリパウダーをふって出来上がり。

  10. 10

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    ご了承下さい。

コツ・ポイント

具は炒めると、コクとうまみがプラスされます。
具が熱いまま炊飯器に入れると、炊けなくなる場合もあるので気を付けて下さい。
調味料を加えたら、全体をひと混ぜして下さい。
出来上がった上にタンドリーチキンをのせて食べても美味しいですよ。

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