☆痩せ☆ バンバンジー風サラダ

美味しい料理を作る人
美味しい料理を作る人 @cook_40296780

『太らない!旨い!』を目指して!   ★★☆
このレシピの生い立ち
※食べても必ず痩せるわけではありません 

☆痩せ☆ バンバンジー風サラダ

『太らない!旨い!』を目指して!   ★★☆
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材料

2人分
  1. サラダチキン 1/2パック
  2. きゅうり 2本
  3. マヨネーズ,すりごま 各大さじ1
  4. めんつゆ 大さじ1/2
  5. 砂糖 1つまみ
  6. ラー油 適量

作り方

  1. 1

    きゅうりを千切りにする。

  2. 2

    ボウルにマヨネーズ、すりごま、めんつゆ、砂糖、ラー油を入れて、混ぜ合わせておく。

  3. 3

    器にキュウリ、サラダチキンを乗せ、タレをかけたら完成です!!!

コツ・ポイント

[1人分]
糖質   約4g
     約140kacl

めんつゆは糖質が高いので、使いすぎに注意!
砂糖は上白糖を使用しています。

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始めまして “美味しい料理を作る人” です。            不定期ですが、美味しい料理のレシピを紹介します。
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