豚と葱のオートミール炒飯
オートミールでボリューミー&ヘルシー(^○^)
ダイエット中のごはんにどうぞっ
このレシピの生い立ち
オートミールが好きだから！
作り方
- 1
フライパンにオートミールと水を入れ、弱火で5分ほど混ぜながら温める
(600wのレンジ1分半でもOK) -
- 2
1に刻んだ葱と卵を混ぜ合わせておく
-
- 3
フライパンに胡麻油をひき
小さめにカットした豚に塩をふり炒め
2と塩胡椒も加えてパラパラになるまで炒める -
- 4
お椀でカタチを整えて
お好みで炒りごまや糸唐辛子をのせて完成！ -
コツ・ポイント
具はお好みのものをどうぞ(^○^)
ご飯よりも、栄養たっぷりなので
美容やダイエットに
似たレシピ
-
-
-
簡単!絶品 オートミールチャーハン 簡単!絶品 オートミールチャーハン
オートミールを美味しく取り入れられます😋ダイエット中の方でなくても、ちょっとした朝ご飯など時間がないときにぜひ作ってみてください😊
-
オートミール炒飯〜サラダチキン編〜 オートミール炒飯〜サラダチキン編〜
白米をオートミールに置き換えた、カロリーオフ炒飯です。白米をオートミールに、焼豚をサラダチキンに！一石二鳥！
クック2TIY7M☆ -
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20444187
