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☺おうちカフェ♡簡単♪みかんのラッシー☺
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☺おうちカフェ♡簡単♪みかんのラッシー☺-レシピのメイン写真

☺おうちカフェ♡簡単♪みかんのラッシー☺

hirokoh
hirokoh @hirokoh
東京

みかんを使った冬レシピ♡簡単に作れるみかんのラッシーです♪
朝ごはんやカレーを食べる時にもにもオススメです☆
このレシピの生い立ち
いつも飲んでいるラッシーにみかんを入れてみました♪

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材料

１杯分
  • ヨーグルト（プレーン） 大さじ４
  • 牛乳（豆乳でも） 大さじ４
  • みかん（Ｍ） １個
  • はちみつ 小さじ２～大さじ１
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作り方

  1. 1

    みかんは外側の皮をむく。

  2. 2

    みかん・ヨーグルト・牛乳・はちみつをミキサーに入れて、しっかりとかけたら完成♪

コツ・ポイント

・はちみつの量はお好みで。
・みかんの白い筋や薄皮には血管の老化を予防するヘスペリジンという
物質が豊富に含まれているそうなので、そのまま使ってください。
・みかんは１００ｇ前後の直径６ｃｍのＭサイズを基準に１個としています。

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hirokoh
hirokoh @hirokoh
2022/11/20 03:45に公開
東京
✨YouTubeでレシピ動画を公開中です✨【YouTube】hirokohのおだいどこhttps://www.youtube.com/@hirokohよろしくお願いします☺️【コンテスト受賞歴】⭐「雪国まいたけ」レシピコンテスト・優秀賞⭐漫画かしましめしコラボレシピコンテスト・グランプリ⭐ふくしま健民減塩レシピコンテスト理研ビタミン賞⭐働く女性のための健康パワーレシピコンテスト・準グランプリ⭐缶つまJAPAN C1グランプリ・グランプリ
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このレシピのキーワード

ラッシー 豆乳 みかん はちみつ 牛乳 ヨーグルト

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