ブロッコリーは小房に分けて洗い濡れたまま耐熱容器に入れてラップをする。柔らかくなるまでレンジ加熱する。

塩蔵わかめは洗って熱湯に1分つける。ざるに入れて食べやすい長さに切る。

ボールに合わせ調味料を作る。

ブロッコリーの水分を拭き取りわかめと一緒に3に入れて混ぜる。